为庆祝“三八”国际劳动妇女节，学校工会和大学生心理健康中心于3月10日上午，在天津美术学院心理健康教育发展中心，举办了“绘心情会生活”艺术体验项目­—扎染体验工坊活动和心灵工坊—正念疗法及生活中的正念活动。这次活动是我校为深入贯彻习近平总书记系列重要讲话精神，贯彻落实中央党的群团工作要求和第六次全国妇女儿童工作会议精神而举办的系列活动之一。我校教职工40余人通过微信平台“团聚天美”积极报名参加此次活动。

在“绘心情会生活”艺术体验项目—扎染体验工坊活动中，扎染工坊的工作人员对扎染所需手工材料进行了基本知识讲解，并向教职工们分享了手工制作用具的使用技巧。讲解完成后手把手向教职工们教授了扎染制作流程，教职工们仔细聆听工作人员的讲解并认真向他们学习扎染，每个人都制作了自己的作品，完成后互相交流经验和心得，并与自己的作品合影留念。

扎染活动体验结束之后，教职工们又在心理健康教育发展中心聆听了北京交通大学心理素质教育中心副主任、北京大学心理健康教育与咨询中心名誉副主任、北京安定医院应激与压力管理中心高级顾问张驰对正念疗法的讲解，并进行了实际操作，使教职工们了解并学会在生活中如何使用正念技术，以此帮助教职工们舒缓工作和生活中的压力。

                                    图文供稿：校工会